如何防止近视度数不断加深?

健康前沿 2022-08-07189未知admin
 

 

 

如何防止近视度数不断加深

一个暑假下来,娜娜的近视度数又上了一个新台阶,这可不是什么好事。俗话说,可怜天下父母心。许多患了近视眼的青少年家长总是在问:“怎样防止孩子的近视度数加深 ?”

“解铃还须系铃人。关键是要养成孩子良好的学习和用眼习惯。”为什么这么说呢?让我们来看看近视是如何发生、发展的。 

 

除了病理性近视或先天性近视外,我们绝大多数青少年的近视为单纯性近视

单纯性近视的主要特点是:

进展较慢;

近视程度一般为低度或中度;

远视力多可理想矫正;

其他视功能多属正常;

除了有相应的眼轴延长外,也可出现豹纹状眼底、弧形斑、以及可能有的玻璃体混浊及轻度视网膜脉络膜变性;

遗传因素不明显或不肯定。

 

 
 

 

 

如何防止近视度数不断加深呢?

 

 

办法只有一个,让眼睛多休息和远眺。如果一口气跑到十楼,你一定会气喘吁吁,但是让你每一层都休息片刻,你是否会很轻松地就上到了十楼呢?看书用眼也是一个道理,看书或做作业时,每隔四、五十分钟休息一会,哪怕是5分钟,或做做眼保健操,或远眺窗外;有条件时多参加户外活动,如郊游、打球或跑步,另外不要沉迷于手机、电脑,这样你的视力一定会保护得很好,近视也不会越来越深。关键是家长的监督、孩子的自觉和毅力。

 

 

 

养成良好的用眼习惯,你做得到吗?

 

 

内容来源:

人民卫生出版社出版《养眼护眼那些事》

本书编著:王一心

莺歌燕舞新闻网 版权所有 Power by DedeCms 

联系QQ