如何才能更持久优质

情感口述 2023-09-1461网络
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    一般情况下如果不是特别持久的话,可以选择平时多做一些日常锻炼,特别是腰部的锻炼,因为在爱爱的时候,男人的腰还是非常重要的。

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    然后还可以减少爱爱的数量,因为如果数量太多的话,男人很容易被掏空,特别是在年轻的时候,如果透支身体太多了,到了中年就会心有余而力不足。

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    我们可以适当延长前戏的时间,然后利用一些性爱小道具,使用一些小技巧凭借质量来弥补时间的不足。在做爱的时候需要沉浸其中,这样会更加持久。

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    然后还要养成良好的生活习惯,然后尽量减少抽烟喝酒的频率,这样可以让我们的身体更加健康,也可以使性爱的时间更加长。

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