肚腩越来越大怎么办?这碱性食物能让你的小蛮腰回来!

文化新闻 2020-04-11117未知SHI

  人不胖,肚腩却很大,这碱性食物1周2吃,清肠排便,小蛮腰回来!走在大街上,各种身材的人都有,有一类人的身材非常常见。那就是肚腩大,四肢并不胖。这是由于腹部脂肪堆积所以导致肚腩很大。这基本上是因为平时饮食不注意导致的。建议还是合理饮食瘦下去比较好,因为肥胖会导致各种疾病。在这里要给大家推荐一种碱性食物,那就是苦瓜。苦瓜低脂低油高纤维素,非常有利于减肥。上班族还可以泡苦瓜片来喝水。今天给大家分享一下,小编做的苦瓜炒虾仁。

  虾仁炒苦瓜

人不胖,肚腩却很大,这碱性食物1周2吃,清肠排便,小蛮腰回来

  By雪冰姑娘

  配料:

  苦瓜1根、虾仁200克、酱油15毫升、耗油15毫升、葱10克

  烹饪步骤:

  1.虾去壳,用耗油酱油腌10分钟

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  2.苦瓜切片

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  3.锅热下油加入虾仁大火翻炒

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  4.倒入苦瓜炒

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  5.苦瓜炒熟

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  6.倒入葱花

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  7.起锅

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  烹饪小贴士:

  1、选购苦瓜时,着重挑选纹路密而多的商品,与纹路少的相比,这样的苦瓜味道更加浓厚。2、苦瓜的颜色大多是翠绿色的,也是新鲜的。若发现苦瓜表面泛黄,则不宜购买,不是老的就是枯的、放置时间长的。3、一般选择疙瘩颗粒大并切饱满丰厚的苦瓜,这样的苦瓜肉厚,反之则瓜肉较薄。4、如果苦瓜外形像大米粒并且两头尖尖,瓜身较直,则说明苦瓜的质量比较好。5、如果条件允许,你可以剥开看看里面的颗粒是否已经泛红,如果泛红则不宜购买,这样的苦瓜已经老了。

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