肠胃不好怎么调理最有效，推荐三款食谱

生活中有许多 的朋友都是肠胃欠好 的，她们都邑 通过饮食来疗养 ，因为有不少的食物都可以疗养 肠胃哦。那你知道肠胃欠好 怎么疗养 最有效哦，小编建议从食谱下手哦。食谱不仅仅有疗养 效果，并且 还可以包管 营养哦，所以建议多吃食谱哦。

食谱一：白菜炖豆腐

第一步，备好白菜、豆腐、葱姜蒜、盐、鸡精和生抽。

第二步，将白菜洗好切段，下锅烫煮备用，将豆腐洗好下锅烫煮了。

第三步，葱姜蒜切段切片备用，锅中爆香葱姜蒜，将豆腐下锅煎煮，加水炖煮，加白菜翻炒了，最后加鸡精和盐即可。