• 孕妈妈出现抽筋的现象,该怎么办?

    点击蓝字 关注“”微信公众号 孕期出现抽筋现象 绝大多数的孕妇都会出现抽筋的现象,这主要是由于 胎儿的重量给孕妈妈腿部肌肉带来越来越大的压力;胎儿会压迫到孕妈妈的某些神经 。除了以上两点,孕妈妈体内激素的变化也和抽筋的发生有关系。 孕妈妈请注意...

  • 冬天户外活动减少,怎样才更好地保护孩子的视力?

    点击蓝字 关注我们 进入三九天,气温快速下降,孩子们的户外活动时间越来越少。 医生说每天两小时以上户外活动能有效预防近视,可是白天时间越来越短,外面越来越冷,别说孩子们,就是成年人,在外面站一会儿也觉得冷。 难怪有家长说过了一个冬天,孩子视力...

  • 小年思乡切,归家脚步急

    点击蓝字,关注“”公众号 综合整理自“学习强国”学习平台、新华网等 图片为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 为何说“一鸽胜九鸡,鸽蛋赛人参”?

    点击蓝字 · 关注“”微信公众号 鸽子又名白凤,其营养价值极高,能壮体补肾、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,延年益寿。既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。 鸽肉蛋白质含量高,超过牛、羊、猪、兔、鸡、鸭等肉类, 富含人体...

  • 7 条建议有效预防新冠病毒气溶胶传播!新冠病毒感染防治百问百答——居家防治篇(二)

    点击蓝字 关注“”公众号 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 蔬菜中蕴含的中医智慧:芋头

    点击蓝字 关注我们 中 文化 传承 医 智慧 别 名 :芋艿。 性味 味甘、辛,性平。归肠、胃经。 功效 解毒、散结、消瘰。 用法用量 每次 60~120g,内服蒸食或炖汤;外用捣敷或煎水洗。 使用注意 食滞胃痛及肠胃湿热者忌食。 营养成分 芋艿含有蛋白质、脂类、碳...

  • 高血压患者看过来,为什么要做如此多项身体检查?

    点击蓝字 关注我们 高血压患者在确诊之后,常常被要求做一系列检查,又抽血,又拍片,很多患者对此很不理解,“血压高,给我开点降压药不就行了吗?没必要再花冤枉钱做检查了”。其实不然, 诊断高血压只是第一步,明确病因、掌握病情、指导治疗更为重要。...

  • 慢性炎症被称为“万病之源”,炎症与感染竟是脑卒中的参与者

    点击蓝字 · 关注“” 关注“脑卒中” 脑卒中已经排名我国居民死亡原因的第一位。 而且,脑卒中的发病率逐年升高,发病人群也逐年趋于年轻。 尽管脑卒中的临床诊治技术和效果不断提高,但由于大多数脑卒中患者经过治疗后遗留不同程度的后遗症,严重影响日常...

  • 新冠病毒感染者如何进行居家健康监测?新冠病毒感染防治百问百答——居家防治篇(一)

    点击蓝字 关注“”公众号 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 老年人皮肤瘙痒,如何预防和照护?

    点 击 蓝 字,关 注 我 们 老年性皮肤瘙痒(pruritus)是指患者年龄 ≥60 岁、仅有皮肤瘙痒而无明显原发疹、每天或几乎每天瘙痒,持续 6 周以上。老年性皮肤瘙痒症可累及全身或局部皮肤。欧洲将老年性皮肤瘙痒症定义为发生在 ≥65 岁老年人的不同程度瘙痒。...

  • 警惕 8 个时刻老年人最易跌倒!该如何应对?

    点击蓝字 关注我们 跌倒是造成 65 岁以上老年人伤害性死亡的首位原因。 65 岁以上老年人,每年约有 1/3 发生跌倒;80 岁以上老年人,每年约有 1/2 发生跌倒。 老年人易跌倒 老年人容易在哪些时刻发生跌倒? 起床时、夜间如厕时、洗澡时、服药后半小时、急着...

  • 做好这些事,让新年有“心”气象

    在2023年,愿你我都能从“心”出发,给新年带来新气象。 01 做好新计划 年初时,人们往往会在朋友圈晒出自己的新年计划,如“今年我要坚持练字”“一年读50本书”“每天都要运动”等等。可到了真正行动时,又会发现目标设定得过高,难以执行,进而产生了挫败...

  • 合理运动,安全降压!高血压患者怎么运动更健康,如何运动更安全?

    点击蓝字 关注“”微信公众号 大众锻炼,大道至简。 积极规律的运动可以降低高血压患病风险,增强体质,提高健康水平。今天小编邀请专家为高血压患者解答,怎么运动更健康,如何运动更安全? 如何判断运动强度够不够 ? 1. 可以根据心率来衡量运动的强度,...

  • 不同人群如何做好日常防护?新冠病毒感染防治百问百答——日常防护篇(三)

    点击蓝字 关注“”公众号 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 慢性呼吸系统疾病患者应如何选择健康饮食?

    点 击 蓝 字 关 注 我 们 饮食是一种文化,“民以食为天”充分说明饮食在人们生活中的重要性。 为了维持和恢复患者的肺功能、肌肉力量及免疫功能等,患者可以通过 饮食提供的能量及营养素补充,能量需充足但不能过量。 正确的饮食习惯包括食物的选择及搭配、...

  • 耳痛、头痛,生活中有不少人都遇到过“化脓性中耳炎”

    点击蓝字 关注“”微信公众号 临床小故事: 急诊夜班来了一位帅小伙,不过与之形象不符的是小 伙子龇牙咧嘴捂着耳朵就进来了,“医生,医生,哎哟,疼死 我了,快帮我看看吧,哎哟,您快给我看看, 我半边头疼、耳 朵疼,这是怎么回事啊? ” 什么是急性化脓...

  • 日常消毒,您关注的健康问题!新冠病毒感染防治百问百答——日常防护篇(二)

    点击蓝字 关注“”公众号 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 5 类人群不适宜使用电子血压计

    据2017年的一项调查显示,在北京市医院就诊的高血压患者中,90%的家庭有血压计,其中,电子血压计占了一多半。可是,家里有血压计,既会使用,还知道测量血压的注意事项的患者却连六分之一都没有。本篇就跟您聊聊使用电子血压计的五大注意事项。 1. 选购需看...

  • 一日 8 时健康法

    点击蓝字 关注我们 关爱您健康的“” 一日 24 小时,无论是工作,或是休息,亦或出行做家务,这些时候也可进行自我保健,今天小编总结 8 个时段,做这些事情的时候,试试这些保健方法吧~ 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内...

  • 细数“含氟牙膏”的是是非非

    点击蓝字 关注“”微信公众号 牙 膏 氟,是广泛存在于自然界的物质之一,关于氟的发现有很多可歌可泣的科学掌故,但这不是我们今天讨论的重点。今天要和大家讨论的,是广泛流传于坊间的一个传闻——含氟牙膏致癌。 想象一下,你正在刷牙,突然听到有人和你说...

  • 孩子腹泻,居家的宝爸宝妈怎么做?做好这一条最重要!

    点击蓝字 关注我们 小故事 6 个月的宝宝拉肚子了,大便像蛋花汤一样,一天有十 几次,小屁屁都红了。宝宝无精打采的,一测体温 38.2℃,尿也比平时少 了很多,看了真让人心疼。宝宝还在吃母乳,可是一吃就拉。爸爸赶紧带 宝宝去急诊化验了大便,医生说是轮状...

  • 蔬菜中蕴含的中医智慧:山药

    点击蓝字 关注我们 中 文化 传承 医 智慧 别 名 : 薯蓣。 性味 味甘,性平。归脾、肺、肾经。 功效 补益脾胃、益肺补肾。 用法用量 每次 50~100g,煎汤或煮粥食或蒸食;外用捣泥敷于患处。 使用注意 山药性平,对脾胃有很好的补益作用。 营养成分 山药含有...

  • 雾化吸入您做对了吗?正确做雾化,注意这 8 点

    点击蓝字 关注我们 雾化,您做对了吗? 用药途径有许多种,除了常见的口服、肌 内注射、静脉注射,还有舌下含服、直肠给药、 滴眼、口腔 / 鼻腔喷雾、吸入给药、黏膜给药、 外用等,需要根据疾病的部位及严重程度进行选 择。 选错了用药途径不仅会影响疗效,...

  • 看这里!当前如何做好个人防护?新冠病毒感染防治百问百答——日常防护篇(一)

    点击蓝字 关注“”公众号 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 又是发热,又是拉肚子,病毒引起的胃肠炎该如何治疗和预防?

    点击蓝字 关注我们 病毒性胃肠炎不仅有一般感冒的头晕、乏力、发热、四肢酸痛等一般症状,还有胃肠道方面的症状,如水样腹泻,可伴有胃胀、腹痛、呕吐,严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱。 成人、儿童都会受到病毒性肠炎的困扰,但婴幼儿尤其容易受其危...

  • 今日小寒 | 节气悄然到,顺时养生不能少

    点击蓝字 关注我们 数九寒天,我们迎来二十四节气中第23个节气——小寒。 话说小寒,这“寒”可一点都不...

  • 新冠病毒感染防治百问百答——科学认识篇(三)

    点击蓝字 关注“”公众号 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 跌打损伤难免,磕磕碰碰常见,如何消肿止痛?

    点击蓝字 关注我们 跌打损伤如何消肿止痛? 日常生活中,跌打损伤是很常见的事情,常见的跌打损伤主要指因跌倒、击打等造成的软组织损伤、外伤肿胀疼痛、皮肉破损出血,也包括摔伤、刀钝伤等,多以 疼痛、肿胀 为主要表现。这些跌打损伤大多数都是由于意外引...

  • 新冠病毒感染防治百问百答——科学认识篇(一)

    点击蓝字 关注“”公众号 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 常喝硬水,会导致泌尿系统结石吗?

    水的硬度是指什么 事实上,目前全球范围内没有统一的软硬水划分标准。 通俗来讲,硬水是指含有较多可溶性钙、镁化合物的水。水中含钙、镁等物质成分越多,水的硬度越大。 从天而降的雨水、雪水中不含矿物质,是“软水”。在地表流动的河水、湖水以及在地下流...

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