• 如果发现体表有肿块,我们需要注意哪些方面的变化?

    点击蓝字 关注“”微信公众号 长在人体皮肤表面的肿块很容易就能发现,比如:各种痣,凸出于皮肤的皮赘、一些凸出的囊肿(粉瘤)、血管瘤等,但在皮肤深处的各种肿块往往不易觉察,大多是在无意中摸到。对于良性肿瘤来说,仅仅是长得过大会影响美观及肢体功...

  • 全了!原来消化系统疾病会有这么多症状

    点击蓝字 关注“”微信公众号 消化系统疾病在人群中如此常见和多发,它们表现出来的症状也多种多样,如腹痛、腹胀、反酸、胀气、腹泻等,往往几个症状同时或先后出现。 这些症状是身体向我们发出的 “求救信号”,我们切不可视而不见。 及时关注身体变化、通...

  • 相见 · 怀念

    一颗初心 一支力量 一份坚守 撰稿:人卫社董事会办公室 编辑制作:人卫社董事会办公室、人卫电子音像公司 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 5 大法宝,改善失眠!

    点击蓝字 关注“” 改善失眠的五大法宝 您经历过失眠吗?您周围有为失眠而苦恼的亲友吗?如果答案是肯定的,您恐怕会有这样一个感慨—— 失眠真愁人 ! 一愁说不清 ,经常是不知为啥就是睡不着; 二愁没处看 ,看西医、看中医、按摩、保...

  • “倒刺”虽小,处理不好会出大问题

    点击蓝字 关注我们 倒刺 “倒刺”几乎每个人都遇到过,尤其在干燥的季节,更容易出现。这些“倒刺”在医学上称为 “ 逆剥” ,是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小长三角形表皮,无意当中碰触时疼痛明显。 为什么只发生在指甲周围? 指甲周围的皮肤没有...

  • 做到这 4 点,长时间工作也不毁颈椎啦!

    工作时正确的姿势 在同一姿势下工作不要超过45分钟。45分钟后应该起来活动一下,做一些 颈部保健操,放松肌肉 。 1. 选择科学合理的办公桌椅 椅子要求高低适中,最好选择带扶手、靠背有一定的弧度的椅子。 如果你现在还不想更换你的椅子,在现有的椅背上 加...

  • 3 句话总结冬季食养的大原则,快来get一下

    点击蓝字 · 关注“”微信公众号 入冬进补, 在我国 已成习俗,因为冬天气温低,人体代谢下降,精气封藏,进补更加有利于吸收储存,对身体健康极为有利。 许多人经过冬季调补,有良好效果。然而,由 于各人体质不同、年龄有别,在食补中有宜有忌,应灵活掌...

  • 蔬菜中蕴含的中医智慧:茄子

    点击蓝字 关注我们 中 文化传承 医 智慧 别 名 : 落苏。 性味 味甘,性凉。归大肠、脾、胃经。 功效 清热解毒、活血消肿。 用法用量 每次 100~250g,煎汤、浸酒服或熟食或凉拌。外用捣敷患处。 使用注意 其性寒滑,脾胃虚寒之人不宜多食,肠滑、腹泻者慎服...

  • 听中医谈谈:防止冠心病发作的“法宝”

    点击蓝字 关注我们 为什么一到冬天就容易发作心绞痛呢?中医学认为, 人的血气有个特点,就 是“喜温而恶寒,寒则血凝而不流,温则消而去之”。 就是说血液在血管里流动,靠的是阳气和热能,所以,血气喜欢温暖。寒主收引,寒冷可使血液缓慢,使血管收缩,甚...

  • 小雪至 | 饮食起居这样做,温暖健康过一冬「跟上时间的步伐调养身体」

    点击蓝字 关注“”公众号 ” 小 雪 时 节 小 气 养 生 小雪蛇行蛹动式 小雪导引术,以手臂的“蛇行蛹动”练习为主。它不仅可以疏通手臂部的三阴、三阳六条经脉的气血,改善微循环,同时它也是所有导引术、太极拳等“节节贯通”的具体练习方法。 蛇行蛹动是肩...

  • 冬季是心肌梗死高发的“魔鬼季节”,预防心梗牢记这 5 点

    点击蓝字 关注我们 预防心梗 很多人都听说过,冬季是心肌梗死高发的“魔鬼季节”,今天,我们来聊聊寒冷的冬季,该如何预防急性心肌梗死。 关于寒冷天气与心肌梗死的关系,2018年在《美国医学会杂志》的子刊发表了一项研究,其结果发现在众多的天气参数中,...

  • 流感高发季,家长知道这些,能让孩子少受罪

    点击蓝字 关注我们 秋冬季节,流行性感冒(简称流感)进入高发期,很多孩子被流感“盯上”了。 流感是由流感病毒引起的一种急性传染性疾病,孩子们随时都有可能“中招”,所以不可轻视! 如何让孩子远离流感?对此,我们为大家精心准备了防治流感的小知识,...

  • 一字之差的前列腺“增大”与“增生”

    点击蓝字 关注我们 “增大”与“增生” 李白乘舟将欲行, 忽闻岸上踏歌声。 桃花潭水深千尺, 不及汪伦送我情。 ——唐·李白《赠汪伦》 在敦煌石室发现的唐人写本《唐人选唐诗》残卷中《赠汪伦》的题目是《桃花潭别汪伦》,它的首句是“李白乘舟欲远行”。...

  • 引起眩晕的原因千千万,我怎么知道是耳石症呢?

    点击蓝字 关注“”公众号 眩晕是指人的空间定位能力发生障碍而发生的一种运动性错觉或幻觉,发病时表现为视物旋转、晃动、偏斜等,常伴有恶心、呕吐。 眩晕又分为 中枢性眩晕 和 外周性眩晕 。中枢性眩晕由脑部疾病引起,最常见的是椎-基底动脉循环不全症。...

  • 盐是如何影响血压的?高血压人群科学限盐,才可稳控血压!

    点击蓝字 关注我们 高血压人群要限盐 盐不仅是烧菜做饭重要的调味品,还是人体中必不可少的物质,盐的摄入量对身体健康会产生重要影响。我们经常听到医生或者药师会给服用降压药的人群反复强调: 血压升高,必须要控制饮食,尤其是限制盐的摄入量。 长期摄盐...

  • 频频起夜,仅仅是肾和膀胱出了问题吗?

    点击蓝字 关注我们 什么是夜尿? 夜尿,比较“官方”的定义是夜间睡眠期间需要排尿的行为。 需要大家注意的是:夜尿增多,一般包含两个层面的问题, 第一 是尿量的增多, 第二 是排尿次数的增多。而通常我们所说的夜尿增多, 一般是指每晚睡眠期间排尿 2 次...

  • 通往健康的途径有很多,正确的吃喝就是很多人想找的捷径

    点击蓝字 关注我们 饮食健康 临床上经常可以遇到由饮食问题导致的健康问题。 / 曾经有这样一个患者,一次与朋友聚会时饮酒过度,当场呕吐不止、神志不清,继而呕吐咖啡色的液体,送到医院急诊,诊断为酒精中毒和急性出血性胃炎,经过抢救治疗后,生命无碍。...

  • 脖子酸痛胡乱转动很危险!导致严重后果的原因有这 4 点

    点击蓝字 关注我们 脖颈酸痛 随着现代社会的不断发展,人们的生活和工作方式发生了巨大改变,白领一族逐渐成为城市生活的主流,他们或是长期低头伏案工作,或是长时间紧盯电脑屏幕,再加上经常低头看手机,不注意爱护颈部,很容易产生脖颈酸痛。 / 有些人觉...

  • 胃痛常见,却没那么简单,今天聊聊胃痛背后的那些事儿

    点击蓝字 关注我们 胃痛 几乎每个人都经历过胃痛, 说来也不奇怪,胃每天都要接受我们吃进肚子里的各种食物,虽说酸甜苦辣都是营养,但是有冰的、有烫的、有酸的、有辣的,处理这些食物要承受不小的压力。引起胃痛的原因很多, 有的是胃本身的问题,有的是其...

  • 这 11 个小方法,帮助您缓解便秘难题

    点击蓝字 关注我们 关爱您健康的“” 很多因素都会引起便秘,妊娠、肥胖、年老体弱…… “便秘不是大毛病,解不出来真要命”。小结11个小方法,帮助您缓解便秘难题。 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内容 内容来源:人民卫...

  • 膝关节“咔咔”作响,不能弯曲?这种关节疾病中老年最常见,几点改善方法请牢记!

    点击蓝字 关注我们 膝关节骨关节炎 小时候是不是总掰手指头,弄出“咔咔”的弹响声? 可是某些老年人的膝关节也总出现“啪啪”的弹响声,有的时候还不能弯曲,医院说是膝关节骨关节炎,这是怎么回事啊? 什么是膝关节骨关节炎? 膝关节骨关节炎 膝关节骨关节...

  • 胡大一讲:窦性心动过速,抚慰“忐忑”的心

    点击蓝字 关注我们 心脏受交感神经和迷走神经支配,交感神经对心脏活动具有兴奋作用,能加速心搏频率和加速心搏力量。而迷走神经的作用则相反。 人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。 在成年人窦性心律超过每分钟100次时称为窦...

  • 秋冬季节慢阻肺高发,提示吸烟人士要特别注意的中年“危机” | 世界慢阻肺日

    点击蓝字 关注我们 世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日。今天是“世界慢阻肺日”,小编带您认识这一疾病,并提示吸烟人士注意: 40岁以上的吸烟人群要注意,您可能是慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)的高危人群。这不是危言耸听,请您回...

  • 肿瘤、心脑血管疾病、痴呆、新生儿畸形……扒一扒吸烟的危害到底有多大?

    点击蓝字 关注我们 大家都知道 吸烟对“肺”不好 如果你认为吸烟只是伤肺 那可就错了 吸烟的危害可远不止于此 …… 数据显示,我国吸烟人数超过3亿,15岁及以上人群吸烟率为26.6%,其中成年男性吸烟率高达50.5%,即 每2位成年男性中就有1位是吸烟者 。 烟雾...

  • 这类慢性肾病很隐匿,任何年龄阶段都应注意!

    点击蓝字 关注我们 慢性肾炎 我国约有1.3亿慢性肾脏病患者,其中慢性肾炎患者占30%~40%,约有4000万人。 问: 慢性肾炎是一种怎样的疾病呢? 所谓“慢性”通常是指发病时间长,一般大于3个月,成年人发生的肾小球肾炎很少表现为急性,基本上都是慢性。慢性肾...

  • 男性、女性都应该关注:靠谱的乳腺癌筛查这样做!

    点击蓝字 关注我们 无论是男性还是女性,腋下都有可能存在一些单发或者多发的结节,多数情况下是皮脂腺囊肿,但也有一种 乳腺癌 。 根据最新的数据,乳腺癌的5年生存率已经 从过去的70%多增加到83.2%,这一数据的改善除了与治疗手段的发展有关外,还与我国逐...

  • “熬夜族”请警惕突发性耳聋,耳朵也需要休息!

    点击 蓝字 关注“”微信公众号 2022年 听我说耳健康 耳,司听之官, 又为平衡之器官也。 耳朵作为五官之一, 是人感知世界的重要器官。 从出生的那一刻起, 耳朵就一直伴随着您, 陪着您一起成长, 一起经历喜怒哀乐, 一起聆听世间所有的声音。 随着生活节...

  • 蔬菜中蕴含的中医智慧:四季豆

    点击蓝字 关注我们 中 文化传承 医 智慧 别 名 : 芸豆、白饭豆。 性味 味甘、淡,性平。归脾、胃经。 功效 解热、利尿、消肿。 用法用量 每次 50~100g,水煎煮或炒食,或煮粥食用。 使用注意 未煮熟透的四季豆,一定不能食用。 营养成分 四季豆含糖蛋白,其...

  • 拔罐后的“圈圈”代表什么

    点击蓝字 关注我们 52岁的王女士很注重养生,每当头昏脑涨、感觉不舒服时,她就会用真空拔罐器给自己拔罐。这一天,王女士来到推拿科就诊,并向医生展示了自己拔罐后身上留下的“圈圈”。 “医生,我是不是湿气很重啊?”王女士向推拿科主任问道。 “您最近...

  • 小结 6 个关于老年痴呆的常见误区

    点击蓝字 关注我们 多年来全世界科学家对老年性痴呆的病因做了大量的研究,但迄今为止,病因仍不明确。许多证据提示心理社会因素、脑血管病因素、环境污染以及慢性中毒、免疫紊乱都与发病密切相关,尤其是脑血管疾病和环境污染可以加快老年性痴呆的发展。关...

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