蔬菜中蕴含的中医智慧:番茄(2)

健康前沿 2022-08-0353未知admin



营养成分

番茄含丰富的维生素 A、维生素 C、维生素 P,同时还含有维生素 B1、维生素 B2、胡萝卜素、烟酸、苹果酸、柠檬酸;微量元素钙、磷、铁;胆碱、葫芦巴碱和少量的番茄碱等。




健康提示


番茄含丰富的维生素 A 可以防治眼干燥症及夜盲症。维生素 C 可以防治牙龈出血。维生素 P 可以保护血管,防治高血压。烟酸可以保护皮肤健康,治疗癞皮病;还可以维持胃液的正常分泌,促进红细胞的生产。番茄能降低血压,降低毛细血管通透性,可用于高血压、眼底出血,取鲜番茄 1~2 个,每日早晨空腹生食,15 天为一个疗程。番茄还具有抗真菌,消炎的作用。





内容来源:人民卫生出版社出版《跟我学中医:本草 食材篇》

主       编:韦大文



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