流感病毒即将进入高发期,5个预防流感措施家长要做到位!

健康前沿 2023-11-04177未知SHI

随着气温逐渐降低,近期中疾控发布了流感预警提示,意味着一年一度的流感又要迎来高发期了,流感具有超强的传染性和较高的发病率。而且流感病毒容易发生变异,人群普遍易感,尤其是儿童、老年人和慢性病患者等高危人群更容易受到感染。所以家中有老人小孩必须得注意防范!  

防范流感的注意事项:  

1.接种流感疫苗:流感疫苗是预防流感的最有效手段之一,建议每年都要接种一次。  

2.勤洗手:经常用肥皂和水洗手,尤其是在接触到公共场所、交通工具、动物或者病人后。  

3.避免接触患者:避免与患有流感的人密切接触,特别是在他们咳嗽、打喷嚏或发热时。  

4.保持健康的生活方式:保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减少压力,有助于提高身体的免疫力。  

5.注意个人卫生:避免触摸眼睛、鼻子和口腔,不与他人共用餐具、毛巾、牙刷等个人用品。  

如不幸感染流感我们需要注意:  

1.首先需要休息:流感会使人感到疲劳和虚弱,需要充足的休息时间来恢复体力。  

2.喝足够的水:流感会导致身体失水,需要多喝水来补充身体所需的水分。  

3.服用药物:就医在医生的指导下服用退热药、镇痛药和抗病毒药物来缓解症状。  

4.避免传染:在家中隔离,避免与他人接触,特别是在发热期间。  

5.密切观察症状:如果症状加重或者出现呼吸急促、胸闷等严重症状,应及时就医。

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