点击蓝字 关注“”微信公众号 夏 养 时 节 夏季是指立夏至立秋之前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑 6 个气节。 送您6把“金钥匙” 《素问·四气调神大论》说： “夏三月，此谓蕃秀， 天地气交，万物华实。” 夏季是一年中阳气最盛的季节，地热蒸腾...

点击蓝字 关注我们 在妊娠期，准爸爸一定要照顾好孕妈妈，戒烟、按时作息，为孕妈妈和宝宝营造健康的生活环境。 问 怀孕期间，性生活需要注意哪些事项呢？ 答：在怀孕期间，孕妇的生理和心理都会发生巨大的变化，夫妻双方可能担心性生活会给胎儿和孕妇带来不...

点击蓝字 关注“”微信公众号 腿的主要组成结构有骨骼、肌肉和血管。腿的肌肉和骨骼要发挥作用，必须得有动脉血管供血，静脉内的血液需要克服地心引力回流入心脏，也需要肌肉收缩挤压血管。血液是流动的液体，血管内不能出现“固体”血块，一旦出现血块，血...

点击蓝字 关注我们 糖尿病足 对于刚患上糖尿病足的患者来说，可能再也不会肆无忌惮地“旋转、跳跃不停歇了”，每天小心谨慎地注意足部的变化，甚至有一点小小的破溃都会神经兮兮地跑到医院问医生，是不是有截肢的风险。其实完全没有必要这样， 只要在日常生...

点击蓝字 关注我们 继发性高血压 高血压可以是某种疾病的症状，我们称之为“继发性高血压”。继发性高血压的发生率5%~10%，其 特点包括： “不合常理”、“有因可查”和“对因治疗” 。 继发性高血压的常见病因 常见的继发性高血压有肾性（如急性肾小球肾炎...

点击蓝字 关注“”微信公众号 肝脏 ?由50万 ~ 100万个肝小叶组成， 是人体内最大的解毒器官，颜色为红褐色，位于人体右上腹部，大部分被右肋骨覆盖。 肝脏有多重要？ 肝脏是人体重要的消化器官， 主要生理功能有： ① 人体的肝脏是个“加工厂”，它参与蛋白...

几乎所有存在于母亲血液循环中的药物都可进入乳汁，绝大多数药物是从母亲血浆被动弥散到乳汁，母乳喂养儿摄取到达乳汁的药物，必须通过自己的肝脏和肾脏等对药物进行代谢并排出体外。 虽然母亲服药会让宝宝通过乳汁摄取到部分药物， 但认为只要母亲服药就不...

点击蓝字 关注“”微信公众号 吃 饭 学 问 即使选择了一桌搭配合理、营养丰富的饮食，如果您把吃的顺序搞错了，也达不到良好的食养效果。 进餐顺序听听中医的建议 图片来源于人卫集团·人卫酒店本草健康中餐厅 建议的进餐顺序应为： 汤、青菜、饭、肉、半小...

当我们身体出现问题时，器官往往会发出“报警信号”，很多时候我们都被忽略了！ 10个心脏警报信号要知道！ 有时身体的一些蛛丝马迹会提示你的心脏可能出现毛病了，甚至一些警报信号可能提前两三天就在提示你了，这10个信号要知道！ 信号一：手脚冰凉 最明显...

中医养生 不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦～ 湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处...

1、面部金三角 危险地带： 这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富，养分供应充足，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为敏感、活跃，全身的问题...

水是生命之源，每个人每天都要补充水份，而喝水其实也是有很多讲究的。哪些水不能喝？什么样的喝水习惯才是正确的？听小编为您逐一解答！ 晨起饮水禁忌这3种 淡 盐 水 淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水，主要因为其能缓解便秘，但有专家提醒，治疗便秘光...

随着年龄的增大，脸部皱纹逐渐浮出视线，岁月不饶人，皱纹当然无人能幸免。但如果不是因为年龄，皱纹却在增多，这时就要注意了，因为不同部位的皱纹可能代表着身体某一部位出现了问题 一、【额头皱纹】：和抑郁症有关 皱纹的暗示： 额头上的横向皱纹是一个人...

口臭、牙齿变黄、皮肤，这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决！是不是觉得很神奇呢？ 酸奶 用途：口臭 之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。 酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个的...

刮刮手指，就可对全身起到保健作用，因为手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧，以飨读者。 心慌、脾胃不好●刮大拇指 大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响...

1、晨起喝淡盐水有益于身体。错! 喝淡盐水有利于不假，夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要，然而晨起补充水分非但无益，反而有害。生理学研究认为，人在整夜睡眠中虽滴水未进，然而呼 吸、排汗、泌尿都在进行中，这些生理活动要消耗许多水分。早晨起床时，血...

英国、法国的医学科研工作者对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为...

皮肤干 嘴唇干 咽喉干 “食疗”小秘方 冬季寒冷干燥，有没有感觉到皮肤干？口干？嘴唇干？咽喉干？有需要的试试这几个小秘方吧。 蜂蜜柠檬水 食材： 蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量 做法： 1)柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。 2)用流水洗干净。 3)擦干水分。 4)切薄...

随着气温的节节攀升，已经到了一年中最为酷热难耐的季节。人的精神、心态、情绪也会随着季节和气候而发生微妙的变化，不仅容易感到身体疲劳、食欲不振，还经常会使人“心火”妄动，表现为心烦意乱、无精打采、思维紊乱甚至频繁与别人发生争执，这种现象被称...

俗话说，“十人九胃”，10个人里面9个有胃...

一、踮脚尖是个很不错的有氧运动 ，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管。 二、踮脚尖不受场地限制 ，只要是站立的状态随时随地都可以做到。基本方法：首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落...

中医按摩可以有效缓解身体不适，但按摩手法并非人人都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。具体怎么操作？听听小编的介绍吧↓ 神器一：梳子 平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为...

面对感冒，国人的习惯常是自行到西药房买综合感冒药、感冒糖浆、镇咳或退烧等成药来服用，这些感冒药的主要成份里多半含有抗生素、抗组织胺、咖啡因及普拿疼，而这四种成份对人体通常有一定程度的副作用，例如抗生素(可能有抗药性的问题,愈吃愈重才有用)、抗...

有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼，你也曾有这个习惯吗?你洗澡的时候，是不是有时会发现肚脐眼里有脐屎，然后就想动手清除为快呢? 肚脐眼的泥能抠掉吗? 肚脐是连接胎儿与母亲脐带的痕迹，作为人体胚胎期器官的一部分，肚脐是比腹部其他地方皮肤与腹腔内联系...

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买衣服时光总是辣么快乐，但是买完问题就来了——新衣服买回来到底洗不洗？ 新衣服上可能有甲醛？ 衣服在加工的过程中离不开甲醛，它可以用来除皱、防腐及保色。 但说这点甲醛会致癌，就是耸人听闻了。有甲醛不是什么大问题，问题在于量的多少。 甲醛确实会...

随着社会的发展，生活压力的增加和不良生活习惯的养成等一些其他的原因，使得越来越多的女性患上妇科疾病，而女性子宫担负着孕育生命的重责。子宫的直接关系到女性的安危，宫若安好，便是晴天。那么，生活中女性保护宫颈要走好哪几步呢？ 呵护 女性宫颈，需...

您知道夏季身体最怕什么吗？为了能安然度夏，下面这些一定要注意啦！ 一、颈椎最怕吹 颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调...

很多人喝完茶后，都会把茶叶渣倒掉，其实茶叶渣也有很多用途的哦。下面告诉你十个少为人知的茶叶渣妙用。快来看看吧。 妙用一：泡个美肌茶茶浴 绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧...

早起=大学问 睡眠可以说是维持一个人最重要的一环。如果有充足而且正常的睡眠，身体的自愈系统可以修复人体大多数的问题。睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡早起，身体才能长得高壮美丽。 晚睡除了会造成孩子的成长问题，还可能造成孩子的过动。 一...