分手后怎么做朋友 分手后怎么放下,宝宝那么多水还说不要(2)

1、在失恋后，心情是异常 欠好 的，身体都是负面情绪，这个时候，如果找最好的朋友进行倾述，对于宣泄负面情绪有一定的赞助 。只要能够把心中的负面情绪，把内心积存 的痛苦及悲哀 获得 合理的发泄，心里获得 释放后，身心就变得宁静了，就不会那么的别说了，也更好的放下前任。

2、彻底的拒却 接洽 。把关于对方的所有接洽 方法 都删除了，要彻底的狠下心。如果还保存 有接洽 方法 ，会心 存幻想 ，也容易忍不住偷偷给对方发信息或偷偷的存眷 对方。一旦忍不住，就越放不下，对自己来说，更是一种煎熬。既然已经分别 了，无论对方过得好或坏，都跟你没有眷注了，对方很快就会有新人了，你的存眷 ，只会越来越不高兴 ，会越来越懊恼 ，也会越来越感到 恼怒 ，这样对于你是没有任何的好处 ，徒增懊恼 。

3、转移视线，让自己真正的忙碌起来。当你变得忙碌，每天很充足时，自然是没有时间去想前任。当忙着忙着，过了很长一段时间后，心中放不下的情感 也变淡了。当人良久 不在一起，不再接洽 了，再深的情感 也会变淡的，何况 已经分别 了的情况。当自己变得越来越充足，当自己变得越来越优秀，当有新的情感 涌现 时，所谓的前任，将会变得不值一提 ，也会变得一文不值。当过了很长一段时间，再回想 ，会认为 自己做得多么 的正确，至少让你成长许多 。分别 后，最要不得的就是当断赓续 ，对方明明不爱你了，可还想去纠缠，也舍得断了接洽 ，并且 还变得颓废。当你越放不下，对方越是讨厌你。并且 挽回几乎也是弗成 能了，何苦呢。爱过了，努力过了，可依旧无法连续了，说明你们的缘分依旧到头了，说明有一段更好的缘分等着你。既然选择分开 ，就彻底分开 吧，也请放过自己。分开 了，说明自己可以好好的过自己的生活了，不消 再迁就 ，不消 再看对方神色 。分别 应该成为一种动力，而不要成为你颓废的来由 。要相信，这个世界，分开 了谁，地球一样的转。没有对方，你也能够活得更好。你没了对方，可还有更多爱你的人。只要你愿意，更好的会在前面等着你呢。