被出轨后，一个女人的自救方式

来访者黄姐一直尝试着放下老公出轨这件事。

她已经从最初的震惊、愤怒、争吵，逐渐转为平静，坦然接受。

可遭遇过背叛的婚姻，想要再回到以前很难，想要过好更难。

她每天沉浸在痛苦中无法自拔，一遍一遍追问老公出轨的细节：[你当时是怎么想的？]、[你们是怎么背着我一次次偷情的？]……

尽管这些问题她已经问过成百上千次了，已经到了没有新信息的程度，但她还是忍不住继续想、继续问。

起初，老公还会心怀愧疚、悔恨向她解释，可后面，就明显变得敷衍和不耐烦，再到后来，索性就不说话了。

而一看到老公沉默不语、不说话时，她就更来气，觉得男人心里有鬼，根本没放下小三。

直到有一天，老公突然对她说：

“既然放不下，要不我们还是离婚吧。”

这句话，就像一颗鱼雷，顿时在她心里炸开了锅。

离婚，她无法想象以后的日子会是什么样；不离婚，她不知道该如何继续与老公相处下去。

婚外情后，最糟糕的一种状态，莫过于是黄姐这种：

离婚，没勇气；不离婚，过不好，彼此折磨着，谁看谁都不顺眼。

遭遇背叛后，人最不可避免的一件事就是：翻旧账、旧事重提。

就像黄姐，她一遍又一遍地追问丈夫出轨的细节，难道真的只是想要一个解释吗？

并不是的。结果是无论男人说什么，怎么解释，比如：[我那段时间很绝望]、[如果你能更多理解我一点]，她后面的话都会是：[绝望就可以出轨吗？多理解一点，你就能做到不出轨吗？]……

不是只有黄姐会，而是几乎每一位妻子都会如此。

原因是，在产生背叛之后，人是很难再展开真正的对话的，所以妻子们只能通过一遍又一遍重复同样的问题，来确认对方的真诚度。

只是这样的对话，放在受过伤的婚姻中，并不利于关系的修复。

明明想放下，却又过不好，还有另一个深层次原因：

作为妻子的你 ，框架太弱，太容易被男人牵着鼻子走。

比如，男人说，要我回家可以，但你必须改掉事事管我，唠叨的坏毛病；

男人说，要我断绝与小三来往，忘记她，可以，但你必须给我一些时间；

男人说，不离婚可以，但你不准再跟踪、查岗、查我手机。

一旦你默许了，会有什么后果呢？

你可能会迎来男人第二次背叛，第三、第四……第N次背叛。

因为没有框架，你不懂得如何与他谈判，你也不知该如何约束他，才能有效杜绝二次背叛，你只能落入到男人的框架中，被男人吃得透透的，拿捏得死死的。

更可怕的一点，没有框架或框架弱，不仅让你在关系中毫无话语权，男人不会听你的，还会让你陷入深深的自我怀疑和否定中。

觉得自己一无是处，什么都做不好，连基本的反抗都不懂；

觉得自己不够魅力、毫无情趣，连男人的心都留不住；

觉得自己没出息、没志气，连离开的勇气都没有。

明明出轨的是男人，你却成了那个问题最多，最糟糕的人。

可以说，婚外情后的婚姻，不仅是一场感情修复，也是一场自我救赎。

能给对方一次机会，足以说明你从心底里还不想换掉这个人。

那么，如何与回归后的他更好相处？如何建立框架，让他从心底重视你，避免二次背叛？又该如何与自己和解，修复受伤的心？