哪些人群不宜喝豆浆？6种喝豆浆的错误方法

　　哪些人群不宜喝豆浆 呢？常喝豆浆 虽然好处 多多，然则 并不是所有人都适合喝豆浆 。同时，只有喝对豆浆 能力 真的起到保健作用。例如 空肚 喝豆浆 等都是毛病 的做法，必须 要杜绝。

　　5类人群不宜喝豆浆

　　肠胃欠好 的人少喝豆浆 。因为豆浆 性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能 欠好 的人尽量少喝豆浆 。而豆浆 在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆 。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸排泄 过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　有痛风症状的人不克不及 喝豆浆 。痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆 是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆 。

　　正在服用抗生素的人不宜喝豆浆 。

　　豆浆 一定不克不及 与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会产生 化学回声。喝豆浆 与服用抗生素的距离 时间最好在1个小时以上。

　　缺锌的人不宜常喝豆浆 。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体欠好 的物质。对于 它们的最好办法 就是将豆浆 煮熟，而耐久 食用豆浆 的人要记得弥补 微量元素锌。

　　手术或病后处于恢复期的病人。手术或生病后的人群身体抵抗 力普遍较弱，肠胃功能 不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆 ，这样容易产生 恶心、腹泻等症状。