频繁用“补氧神器”提神，女子竟把自己补中毒，专家提醒：普通人群无需吸氧提神，过度补氧当心氧中毒

对付许多人来说，咖啡已经酿成了事变糊口的“必须品”。提神、进步服从、增进灵感……让“打工人”和“备考党”们风俗了天天来上一两杯。近期，“吸氧比喝咖啡还提神”的话题激发网友热议，不少人在收集平台分享本身的吸氧体验。

32岁的武汉市民刘密斯（化姓）见网上“补氧神器”卖得很火，也跟风入手了一套，没想到却把本身补中毒了。9月20日，武汉专家提示，平凡人群无需吸氧，太过补氧有也许会造成氧中毒。

困了累了吸口氧，不意吸成氧中毒

32岁的刘密斯（化姓）从本年头开始，一向在备战本年的在职研究生测验，眼看备考时日不多，事变量一日千里下，最近一个月来她时常要复习到转钟才气入睡。就寝不敷加上事变、进修双重压力，她总认为身心疲劳，服从也低了不少。听友人保举吸氧可以起到提神醒脑的浸染，她在网上搜刮了多种装备、装置后，趁勾当专程囤购了4瓶一组的便携式氧气呼吸器，每瓶含量为1000毫升，印刷在瓶身的行使声名书上写道，氧气纯度≥99.6%。无论何时何地，只要感受累了、困了，她便将呼吸面罩与罐体的毗连阀组装，挡住口鼻、按动按钮大口呼吸喷薄而出的氧气，不到一周，两瓶氧气罐便见了底。

“提神结果没明明感觉到，也许更多是生理浸染！”刘密斯回想，行使1周后，随之而来的干咳却令她烦不胜烦。她自行服用止咳药物，但干咳的症状却并无明明改进，咳到胸痛的她赶忙来到四面的长江航运总医院·武汉脑科医院呼吸与危重症医学科就诊。

完美相干搜查解除通例病因后，接诊医师王萍发明，刘密斯支气管黏膜水肿伴散在腐烂，个中部门细胞水肿伴坏死，周围伴纤维组织增生。具体追问染病颠末和患者的病程、病史，刘密斯被确诊为肺型氧中毒。王萍暗示，氛围里的氧含量足够行使，除了一些非凡病患必要供氧外，正凡人是不必要吸氧的，正是由于患者一周以来高流量、高频次吸氧，造成氧积蓄，这才累及肺部及其他组织损伤。王萍嘱咐刘密斯当即遏制自行氧疗，并为其拟定了抗氧化掩护剂及止咳等对症治疗方案，颠末治疗，刘密斯的症状已逐渐缓解。

吸氧提神上热搜，吸氧瓶贩卖火爆

9月20日，记者打开某收集交际平台，搜刮“吸氧”“提神”相干话题，很多网友晒出了本身行使制氧机可能氧气罐的体验，行使者许多都是备考一族，尚有部门是筹谋岗亭等较量耗损“灵感”的上班族。许多行使者暗示，吸氧简直有提神的结果，但也有人暗示是经人保举可能跟风买的，行使结果并不明明。氧气瓶、制氧机等商品也在网上热卖。在某电商平台上搜刮“吸氧”，页面跳出家用制氧机、便携式吸氧瓶等多种商品，销量异常可观。

对付平凡人来说，吸氧真有提神的功能吗？武汉市普仁医院神经内科主治医师邢晓滨暗示，对付患有慢性阻塞性肺疾病、就寝呼吸停息综合征、重度血虚的患者，吸氧确实能起到必然浸染。因心理性身分导致低氧的缘故起因如强烈行为、超高强度脑力劳动的人群，也许会呈现缺氧症状，吸氧也可起到缓解浸染。但对付康健的平凡人来说，吸氧也许没有很大的浸染。由于尺度大气压下大气中氧浓度足够满意人体需求，正常的康健人群一样平常环境下不会呈现缺氧的症状。

长江航运总医院呼吸与危重症医学科大夫王萍指出，氧对人体来说是一把双刃剑，并非“有益无害”，太过和不公道的行使均会造成机体损伤，导致所谓“氧中毒”，呈现头昏、影象力降落、恶心、胸痛、吐逆以及较为严峻的胃肠道回响等不良症状，乃至在极度环境下，还会对脑细胞造成必然损伤，导致身材性能降落。

疲惫应先找缘故起因，劳逸团结才气提神

一般进修事变中呈现疲惫、困乏，想要提神，可以通过哪些科学的方法？对此，邢晓滨暗示，这种环境下起主要留意辨别这种疲惫、困乏是心理性身分照宿病理性身分导致。导致疲惫、困乏的病理性身分包罗就寝呼吸停息低通气综合征、血虚、烦闷、爆发性睡病、甲状腺成果非常等；心理性身分则包罗就寝不敷、太过劳顿等。如为病理性身分所致，则需通过药物或就寝呼吸机等举办治疗。

王萍提议，事变较为忙碌的白领和备考一族假如想要提神，起首照旧必要劳逸团结，成人需天天保障7至8小时的就寝。假如由于各类客观缘故起因导致就寝时刻不能担保，而发生就寝相干疾患的人群，可遵医嘱行使西药治疗，也可回收刺五加、艾灸、保健按摩、穴位贴敷等中医药及痊愈理疗方法缓解疲惫。

长江航运总医院呼吸与危重症医学科副主任王倩提议，对付平凡人群，可适度回收冷水敷脸、适量饮用咖啡、茶，恰当举办有氧行为，或咨询医师服用B族维生素等举办过问。她夸大，提神最好的要领还是改进就寝风俗，并预先拟定打算，不熬夜，尽也许保持精采的就寝，停止恒久就寝不纪律或就寝不敷侵害人体免疫体系，以低落诱导烦闷、焦急等精力疾病产生的风险。