运动是良医，把运动作为乐趣您能做到吗？(2)

健康知识“划重点”

运动对于心肌梗死术后的患者来说是双刃剑，安全性非常重要，我们建议这类患者要到医院的心脏康复中心进行严格的评估，然后建立运动处方。在运动前医生要进行危险分层的评估，根据分层的结果来制定合理的运动处方。在运动中要注意以下内容：

1. 运动前请做些热身运动，运动中请保持缓慢节奏，结束时请做些使身体放松的运动。

2. 不要空腹锻炼，建议在运动前 1 小时进食（清淡为宜）。

3. 不提倡饱腹运动，等身体消化食物后，才能开始锻炼。

4. 运动中应适当饮水，保持身体水分平衡。

5. 如果身体某处部位发生感染或正在服用抗生素，这段时间请不要运动。

6. 不要过量饮酒后运动；在这种情况下运动，身体将更受累，因为酒精影响做运动。

7. 应时刻关注天气情况。天气炎热、寒冷或狂风情况下，最好不运动。随身携带硝酸甘油，以防万一。