• 自测血糖一定准确吗?这些测血糖的小细节,您掌握了吗?

    点击蓝字 关注我们 @糖友 家用血糖仪在糖尿病患者当中越来越普及,患者足不出户即可自测血糖的情况。但有些患者由于操作使用不当,经常出现血糖监测结果不准确的现象。那么怎么测血糖才能更准确呢? 掌握正确的血糖监测技巧 ● 检查血糖仪功能是否正常,试纸...

  • 预防眼睛疲劳的 12 条小贴士

    点击蓝字 关注我们 眼睛疲劳 眼睛疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。 视疲劳的危害 视疲劳可致疼痛 眼睛长时间聚焦造成疲劳,由此产生的“疲劳毒素”,使神经细胞受到相应的侵害,而...

  • 8 件适宜冬季养生的生活小事

    点击蓝字 关注我们 关爱您健康的“” 冬季是“藏养”的好时节,冬天如何养生,才能确保身体的健康,迎接来年新的生命轮回呢?今天小编来 “ 漫 ” 话冬季养生,以下这 8 点您都做到了吗? 图文为原创版权内容,未经授权请勿转载 欢迎在留言区@小编传播优质内...

  • 让你胸疼得要命的,除了心梗,还有这个病!冬季特别要警惕!

    点击蓝字 关注我们 小故事 这一天深夜,65岁的王大爷突然感到胸口撕心裂肺般的疼痛,来到医院急诊室,医生询问病史时发现王大爷除了胸痛并没有其他特别的伴随症状,检查心电图也没有明显的异常,这引起了接诊医师的高度警惕,他迅速为王大爷安排了大血管CT扫...

  • 蔬菜中蕴含的中医智慧:辣椒

    点击蓝字 关注我们 中 文化传承 医 智慧 别 名 : 秦椒、海椒、辣茄。 性味 味辛,性热。归心、脾经。 功效 温中散寒、开胃消食。 用法用量 每次 0.3~0.5g,多可单独炒食,或与肉、蛋拌炒,或制成辣椒酱、粉、油等。外用煎水熏洗,捣敷外擦。 使用注意 不宜...

  • 晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!

    晚餐不仅影响餐后血糖值, 还直接影响第二天的空腹血糖。 有糖友非常努力地控制晚饭的主食, 精心设计菜谱, 却很可能忽视了 高血糖的重要“帮凶”—— 晚餐吃得太晚。 今天,就要告诉大家晚餐是如何影响血糖水平的,并推荐给大家控糖的几点饮食建议。 想降...

  • 口腔溃疡,是“上火”?还是缺乏维生素……家庭用药指导看这篇

    点击蓝字 关注我们 口腔溃疡,如何用药? 口腔溃疡,又叫复发性阿弗他溃疡,是一 种常见的口腔黏膜疾病,通俗的说就是口腔黏膜 “破了个洞”。通常口腔溃疡周围会红肿,中间表 面是黄色或灰白色的圆形小点,中间凹陷,可总 结为 “红、黄、凹、痛” 四个字。...

  • 家备小姜,小病不慌

    点击蓝字 关注我们 人们常说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,也许您会问,夏天本就炎热,再吃性温的生姜不是热上加热, 其实不然。 家备小姜,小病不慌 Healthy Lifestyle 人们只关注到夏天的炎热,却忽略了夏天多雨潮湿的气候特点,而且热邪常与湿邪勾...

  • 这种有害物质每家都有,一定要注意

    点击蓝字 关注我们 健康生活 我们屋子里有很多有害物质,只有打扫干净了,才能保证我们的身体健康。 家庭里确实有种“毒素”,这种毒素耐高温、耐低温,量虽然少,但毒性很高。它还能反复积累,能致癌、致畸;它藏在食物里,也可能就在我们周围,但是,你肉...

  • 腰椎间盘突出症的 5 点康复建议

    点击蓝字 关注我们 近年来,腰椎间盘突出症患者日渐增多,而且越来越趋向年轻化,严重地影响人们的学习和工作。腰椎间盘突出症是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。 下面将对腰椎...

  • 癌细胞最惧7件事,支招“三道防线”防肿瘤

    点击蓝字 关注我们 癌症是可以预防的, 且专家们认为预防措施行之有效。 预防癌症的最佳方法是普及癌症知识,使人们掌握预防癌症的办法,这样可以避免 30% 的癌症发生。 一些发达国家通过控制吸烟使男性肺癌的发病率和病死率下降就是证明。因此,预防癌症是...

  • 有机食品,真的是你以为的那样吗?

    点击蓝字 关注“”微信公众号 最近几年,有机食品越来越流行,很多人到超市买东西也只挑“有机”。商家趁机大肆宣传有机食品不使用化学添加物、纯天然、更营养、更安全,不少消费者趋之若鹜。不过,有机食品是不是真的更好呢?它值得人们的爱吗? 什么是有机...

  • 熬夜、压力大、免疫力降低……不要忽视身体发给你的小信号!教您几招,远离“淋巴瘤”

    点击蓝字 关注我们 小故事 小王今年 22 岁,平时喜欢打电竞游戏,经常熬夜到清晨五六点,这样的熬夜,差不多持续了一年。有一天,小王摸到自己的腹股沟有一个肿块,当时没太在意,过了一段时间,肿块越长越大,长到一个拳头大小,他这才想到来医院就诊,医生...

  • 橄榄油健康功能多多,被称为“液体黄金”,您保存橄榄油的方法正确吗?

    点击蓝字 关注我们 橄榄油 橄榄油是世界上最古老和最重要的食用油脂之一,橄榄油是意大利等地中海国家的主要食用油。 橄榄油素有 “液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露” 之誉,高档橄榄油是用刚成熟的油橄榄鲜果冷榨提取的天然果油汁。 / 橄榄油和棕...

  • 说说感冒与流感的治疗与用药

    点击蓝字 关注我们 (一)感冒 感冒是一种极为常见的呼吸道感染性疾...

  • 心脏科医生:@球迷,熬夜看球注意这 3 点

    点击蓝字 关注我们 足球 Keep Moving 世界杯是全世界球迷的关注焦点,许多球迷彻夜看球赛直播。 时差是球迷的痛! 不少场次是在凌晨开始。 熬夜、啤酒、夜宵,是看球的“几大件”,为了不影响第二天上班,甚至还会喝咖啡、饮浓茶来提神。 球赛中,一次默契的...

  • 如果发现体表有肿块,我们需要注意哪些方面的变化?

    点击蓝字 关注“”微信公众号 长在人体皮肤表面的肿块很容易就能发现,比如:各种痣,凸出于皮肤的皮赘、一些凸出的囊肿(粉瘤)、血管瘤等,但在皮肤深处的各种肿块往往不易觉察,大多是在无意中摸到。对于良性肿瘤来说,仅仅是长得过大会影响美观及肢体功...

  • 全了!原来消化系统疾病会有这么多症状

    点击蓝字 关注“”微信公众号 消化系统疾病在人群中如此常见和多发,它们表现出来的症状也多种多样,如腹痛、腹胀、反酸、胀气、腹泻等,往往几个症状同时或先后出现。 这些症状是身体向我们发出的 “求救信号”,我们切不可视而不见。 及时关注身体变化、通...

  • 相见 · 怀念

    一颗初心 一支力量 一份坚守 撰稿:人卫社董事会办公室 编辑制作:人卫社董事会办公室、人卫电子音像公司 喜欢文章内容请在这里为我们“点赞”...

  • 5 大法宝,改善失眠!

    点击蓝字 关注“” 改善失眠的五大法宝 您经历过失眠吗?您周围有为失眠而苦恼的亲友吗?如果答案是肯定的,您恐怕会有这样一个感慨—— 失眠真愁人 ! 一愁说不清 ,经常是不知为啥就是睡不着; 二愁没处看 ,看西医、看中医、按摩、保...

  • “倒刺”虽小,处理不好会出大问题

    点击蓝字 关注我们 倒刺 “倒刺”几乎每个人都遇到过,尤其在干燥的季节,更容易出现。这些“倒刺”在医学上称为 “ 逆剥” ,是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小长三角形表皮,无意当中碰触时疼痛明显。 为什么只发生在指甲周围? 指甲周围的皮肤没有...

  • 做到这 4 点,长时间工作也不毁颈椎啦!

    工作时正确的姿势 在同一姿势下工作不要超过45分钟。45分钟后应该起来活动一下,做一些 颈部保健操,放松肌肉 。 1. 选择科学合理的办公桌椅 椅子要求高低适中,最好选择带扶手、靠背有一定的弧度的椅子。 如果你现在还不想更换你的椅子,在现有的椅背上 加...

  • 3 句话总结冬季食养的大原则,快来get一下

    点击蓝字 · 关注“”微信公众号 入冬进补, 在我国 已成习俗,因为冬天气温低,人体代谢下降,精气封藏,进补更加有利于吸收储存,对身体健康极为有利。 许多人经过冬季调补,有良好效果。然而,由 于各人体质不同、年龄有别,在食补中有宜有忌,应灵活掌...

  • 蔬菜中蕴含的中医智慧:茄子

    点击蓝字 关注我们 中 文化传承 医 智慧 别 名 : 落苏。 性味 味甘,性凉。归大肠、脾、胃经。 功效 清热解毒、活血消肿。 用法用量 每次 100~250g,煎汤、浸酒服或熟食或凉拌。外用捣敷患处。 使用注意 其性寒滑,脾胃虚寒之人不宜多食,肠滑、腹泻者慎服...

  • 听中医谈谈:防止冠心病发作的“法宝”

    点击蓝字 关注我们 为什么一到冬天就容易发作心绞痛呢?中医学认为, 人的血气有个特点,就 是“喜温而恶寒,寒则血凝而不流,温则消而去之”。 就是说血液在血管里流动,靠的是阳气和热能,所以,血气喜欢温暖。寒主收引,寒冷可使血液缓慢,使血管收缩,甚...

  • 小雪至 | 饮食起居这样做,温暖健康过一冬「跟上时间的步伐调养身体」

    点击蓝字 关注“”公众号 ” 小 雪 时 节 小 气 养 生 小雪蛇行蛹动式 小雪导引术,以手臂的“蛇行蛹动”练习为主。它不仅可以疏通手臂部的三阴、三阳六条经脉的气血,改善微循环,同时它也是所有导引术、太极拳等“节节贯通”的具体练习方法。 蛇行蛹动是肩...

  • 冬季是心肌梗死高发的“魔鬼季节”,预防心梗牢记这 5 点

    点击蓝字 关注我们 预防心梗 很多人都听说过,冬季是心肌梗死高发的“魔鬼季节”,今天,我们来聊聊寒冷的冬季,该如何预防急性心肌梗死。 关于寒冷天气与心肌梗死的关系,2018年在《美国医学会杂志》的子刊发表了一项研究,其结果发现在众多的天气参数中,...

  • 流感高发季,家长知道这些,能让孩子少受罪

    点击蓝字 关注我们 秋冬季节,流行性感冒(简称流感)进入高发期,很多孩子被流感“盯上”了。 流感是由流感病毒引起的一种急性传染性疾病,孩子们随时都有可能“中招”,所以不可轻视! 如何让孩子远离流感?对此,我们为大家精心准备了防治流感的小知识,...

  • 一字之差的前列腺“增大”与“增生”

    点击蓝字 关注我们 “增大”与“增生” 李白乘舟将欲行, 忽闻岸上踏歌声。 桃花潭水深千尺, 不及汪伦送我情。 ——唐·李白《赠汪伦》 在敦煌石室发现的唐人写本《唐人选唐诗》残卷中《赠汪伦》的题目是《桃花潭别汪伦》,它的首句是“李白乘舟欲远行”。...

  • 引起眩晕的原因千千万,我怎么知道是耳石症呢?

    点击蓝字 关注“”公众号 眩晕是指人的空间定位能力发生障碍而发生的一种运动性错觉或幻觉,发病时表现为视物旋转、晃动、偏斜等,常伴有恶心、呕吐。 眩晕又分为 中枢性眩晕 和 外周性眩晕 。中枢性眩晕由脑部疾病引起,最常见的是椎-基底动脉循环不全症。...

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